{"id":222651,"date":"2023-03-14T07:35:00","date_gmt":"2023-03-14T07:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.angeliquelesueur.com\/?p=222651"},"modified":"2023-03-07T14:35:46","modified_gmt":"2023-03-07T14:35:46","slug":"trouver-son-equilibre-de-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.angeliquelesueur.com\/trouver-son-equilibre-de-vie\/","title":{"rendered":"11 &#8211; Trouver son \u00e9quilibre de vie"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; admin_label=\u00a0\u00bbsection\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; custom_padding=\u00a0\u00bb||0px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb2_5,3_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.2&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.angeliquelesueur.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/trouver-son-equilibre-de-vie.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbNum\u00e9rologie et chemin de vie\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbtrouver son equilibre de vie\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.2&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<p>Qu\u2019est-ce que l\u2019\u00e9quilibre de vie et pourquoi est-ce si dur de garder une vie \u00e9quilibr\u00e9e quand on est entrepreneur ?<\/p>\n<p>C\u2019est ce que nous allons voir dans ce tout nouvel \u00e9pisode.<\/p>\n<p>Bonne \u00e9coute \ud83e\udd0d<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_code _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime;]<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/widget.spreaker.com\/player?episode_id=53121741&#038;theme=light&#038;playlist=false&#038;playlist-continuous=false&#038;chapters-image=true&#038;episode_image_position=right&#038;hide-logo=false&#038;hide-likes=false&#038;hide-comments=false&#038;hide-sharing=false&#038;hide-download=true&#038;cover_image_url=https%3A%2F%2Fd3wo5wojvuv7l.cloudfront.net%2Fimages.spreaker.com%2Foriginal%2Fb1d69e7a4f80c758ce0aeae25a783d58.jpg\" width=\"100%\" height=\"200px\" frameborder=\"0\"><\/iframe>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text content_tablet=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb content_phone=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb content_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb admin_label=\u00a0\u00bbText\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb min_height=\u00a0\u00bb4167px\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb13px|140px|0px|124px||\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime;]<h2>Trouver son \u00e9quilibre de vie professionnelle quand on est entrepreneur<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Qu\u2019est-ce que l\u2019\u00e9quilibre de vie ?<\/p>\n<p>En tant qu\u2019entrepreneur, je pense que c\u2019est une question qui nous concerne particuli\u00e8rement car nous sommes des \u00eatres passionn\u00e9s. Passionn\u00e9s et engag\u00e9s. C\u2019est \u00e7a qui nous a permis de nous lancer et c\u2019est \u00e7a aussi qui nous permet de tenir sur la dur\u00e9e.<\/p>\n<p>Il faut aussi beaucoup de pers\u00e9v\u00e9rance et bien d\u2019autres comp\u00e9tences mais clairement, on est extr\u00eamement impliqu\u00e9s dans notre vie professionnelle parce que notre business, c\u2019est un peu comme notre b\u00e9b\u00e9. On lui a donn\u00e9 vie, on l\u2019a vu grandir, on le soutient lors des coups durs et on l\u2019encourage \u00e0 aller de l\u2019avant.<\/p>\n<p>C\u2019est aussi \u00e7a qui fait que c\u2019est tr\u00e8s dur de prendre du recul et de poser des limites, pour faire en sorte que cet aspect de notre vie : le business, n\u2019accapare pas toute la place. Quoi que l\u2019on pense, on a aussi besoin d\u2019une vie familiale, d\u2019une vie de couple, d\u2019une vie sociale et d\u2019une vie perso.<\/p>\n<p>M\u00eame quand on se lance et qu\u2019on pense qu\u2019il FAUT mettre les bouch\u00e9es doubles pour d\u00e9marrer.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Alors c\u2019est quoi l\u2019\u00e9quilibre de vie ?<\/h3>\n<p>C\u2019est un \u00e9tat o\u00f9 toutes les sph\u00e8res de notre vie sont en harmonie, \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre. C\u2019est-\u00e0-dire qu\u2019aucune part de notre vie n\u2019est ni n\u00e9glig\u00e9e, ni surcharg\u00e9e. C\u2019est essentiel pour se sentir \u00e9panoui et satisfait.<\/p>\n<p>Si vous vous d\u00e9diez corps et \u00e2me \u00e0 votre business et que vous n\u00e9gligez compl\u00e8tement le reste, il y a forc\u00e9ment un moment o\u00f9 vous allez vous taper le mur.<\/p>\n<p>Forc\u00e9ment.<\/p>\n<p>\u00c7a peut prendre plus ou moins de temps et \u00e7a peut \u00eatre plus ou moins violent. Ca peut aller du simple avertissement (une maladie), au burn out.<\/p>\n<p>L\u2019inverse peut aussi \u00eatre vrai. si vous vous d\u00e9diez enti\u00e8rement \u00e0 votre vie familiale et que vous \u00eates la personne en charge des enfants par exemple, quue vous ne prenez plus de temps pour vous et que vous finissez par vous oublier totalement, vous pouvez aussi exp\u00e9rimenter un burn out parental.<\/p>\n<p>C\u2019est pas gai non plus.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Faut-il viser l&rsquo;\u00e9quilibre vie pro &#8211; vie priv\u00e9e ?\u00a0<\/h3>\n<p>Je dois vous avouer que je ne suis vraiment pas fan de l\u2019expression \u00e9quilibre de vie pro \/ vie perso. En tout cas pas dans le monde de l\u2019entrepreneuriat.<\/p>\n<p>J\u2019estime, et \u00e7a na tient qu\u2019\u00e0 moi, qu\u2019il n\u2019y a pas de barri\u00e8re nette entre la vie pro et la vie perso.<\/p>\n<p>Je pense qu\u2019on n\u2019a qu\u2019une Vie, avec un grand V, et que cette vie a de multiples facettes parmi lesquelles s\u2019int\u00e8grent la vie pro et la vie perso.<\/p>\n<p>Mais c\u2019est aussi bien plus vaste que \u00e7a.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Je ne pense pas qu\u2019il existe une recette miracle pour \u00eatre capable de compartimenter de mani\u00e8re compl\u00e8tement herm\u00e9tique sa vie pro et sa vie perso. Et je ne pense pas que ce soit souhaitable non plus. Car je pense que \u00e7a reviendrait \u00e0 se couper de sa cr\u00e9ativit\u00e9.<\/p>\n<p>Pour vous donner un exemple, j\u2019ai tr\u00e8s souvent des id\u00e9es de contenu ou de d\u00e9veloppement de mon business \u00e0 des moments qui n\u2019ont absolument RIEN \u00e0 voir avec mon business. Et je n\u2019ai pas l\u2019impression que ma vie pro vienne empi\u00e9ter sur ma vie perso car je l\u2019accepte comme un tout.<\/p>\n<p>Je prends note dans un espace d\u00e9di\u00e9 dans mon Notion et je sais que je pourrai y revenir plus tard, quand je d\u00e9ciderai de m\u2019y consacrer pleinement. En proc\u00e9dant ainsi je respecte mon business, ma vie perso, et moi-m\u00eame.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Apprendre \u00e0 poser ses limites<\/strong><\/h3>\n<p>Par contre je pense que c\u2019est important, et m\u00eame primordial, de savoir poser des limites sur ce que l\u2019on accepte ou non dans ses autres sph\u00e8res de vie.<\/p>\n<p>Typiquement, et je vous parle de mon exp\u00e9rience parce que c\u2019est le plus facile pour moi, j\u2019ai eu \u00e0 une \u00e9poque beaucoup de mal avec les demandes impromptues de mes clients sur des canaux que je consid\u00e9rais comme intrusifs.<\/p>\n<p>Quand j\u2019\u00e9tais encore consultante marketing et que je recevais un message via whatsapp pour me dire de revenir sur un projet cr\u00e9atif un dimanche, je me sentais super mal, et j\u2019\u00e9prouvais beaucoup de difficult\u00e9s \u00e0 laisser \u00e7a de c\u00f4t\u00e9 et \u00e0 prendre du temps pour moi. J\u2019avais envie de me d\u00e9barrasser de cette t\u00e2che et, tant que ce n\u2019\u00e9tait pas fait, elle me restait en t\u00eate et s\u2019insinuait comme du poison \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de moi.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Je sais que \u00e7a peut para\u00eetre excessif et que ce n\u2019est peut-\u00eatre pas l\u00e0 que se trouve votre point sensible \u00e0 vous, mais on a tous, d\u2019une mani\u00e8re ou d\u2019un autre, un \u00e9l\u00e9ment qui peut venir d\u00e9clencher un mal-\u00eatre, un sentiment de d\u00e9s\u00e9quilibre.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ce ne sera le m\u00eame pour personne.<\/p>\n<p>Ca peut-\u00eatre parce que vous n\u2019arrivez plus \u00e0 faire votre s\u00e9ance de sport. Ca peut \u00eatre parce que vous avec l\u2019impression de ne plus voir vos proches. Ca peut \u00eatre parce que vous vous sentez submerg\u00e9 par les responsabilit\u00e9s<\/p>\n<p>Parce que vous n\u2019avez plus assez d\u2019heures de sommeil<\/p>\n<p>Parce que vous vous sentez oblig\u00e9 de travailler le soir alors que vous avez juste envie de bouquiner ou de regarder une s\u00e9rie sur netflix.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ce qui est un peu traitre avec le d\u00e9s\u00e9quilibre, c\u2019est qu\u2019il s\u2019installe tr\u00e8s doucement et il est pernicieux. Il vient pas d\u00e9foncer votre porte \u00e0 coup de b\u00e9lier. Ca, \u00e7a vous ferait r\u00e9agir.<\/p>\n<p>Non il vient d\u2019abord tout doucement taquiner quelques une de vos limites, et puis il s\u2019installe tranquillement. Jusqu\u2019au jour o\u00f9 vous r\u00e9alisez que vous vous sentez mal. Et m\u00eame l\u00e0, c\u2019est souvent difficile d\u2019identifier pourquoi vous vous sentez mal.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Pourquoi est-ce important de trouver son \u00e9quilibre de vie quand on est entrepreneur ?<\/strong><\/h3>\n<p>Un bon \u00e9quilibre de vie peut avoir de nombreux avantages sur :<\/p>\n<ul>\n<li>La sant\u00e9 physique : vous \u00eates en meilleure sant\u00e9 et donc vous augmentez votre niveau d\u2019\u00e9nergie pour vous consacrer \u00e0 ce qui vous plait.<\/li>\n<li>La sant\u00e9 mentale : moins de stress, une meilleure gestion des \u00e9motions, un sentiment de bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<\/li>\n<li>Les relations : vous \u00eates plus disponible pour vous lier et vous connecter avec votre famille et vos amis.<\/li>\n<li>La productivit\u00e9 : vous \u00eates plus \u00e0 m\u00eame de vous concentrer sur votre travail et vous \u00eates plus efficaces.<\/li>\n<li>La satisfaction personnelle : vous r\u00e9alisez vos objectifs et vous vous sentez accomplis.<\/li>\n<li>La confiance en soi : vous vous sentez bien dans votre peau<\/li>\n<li>La capacit\u00e9 \u00e0 faire face aux difficult\u00e9s : vous \u00eates \u00e9quip\u00e9s pour faire face aux difficult\u00e9s de la vie car vous \u00eates plus concentr\u00e9s et plus r\u00e9silients.<\/li>\n<\/ul>\n<ol><\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Pourquoi est-ce difficile de maintenir son \u00e9quilibre de vie ?<\/strong><\/h3>\n<p>Il y a pleiiiiiiiin de raisons pour lesquelles il peut \u00eatre difficile de maintenir un \u00e9quilibre de vie.<\/p>\n<ul>\n<li>Le stress<\/li>\n<li>L\u2019accumulation de responsabilit\u00e9s qui peuvent devenir \u00e9crasantes, prendre beaucoup de temps, ce qui fait que \u00e7a devient difficile d\u2019accorder du temps \u00e0 ses loisirs et \u00e0 son bien-\u00eatre (parce que oui, c\u2019est toujours \u00e7a qui saute en premier).\n<\/li>\n<li>Les attentes des autres (famille, amis, coll\u00e8gues) peuvent \u00eatre difficiles \u00e0 g\u00e9rer et peuvent mener \u00e0 un d\u00e9s\u00e9quilibre de vie. Dans ces cas l\u00e0 il est essentiel de parvenir \u00e0 poser ses limites et savoir dire non.\n<\/li>\n<li>Les changements de vie tels que le d\u00e9m\u00e9nagement, la naissance d&rsquo;un enfant, un divorce, un d\u00e9c\u00e8s, un changement de travail, peuvent chambouler l&rsquo;\u00e9quilibre de vie.\n<\/li>\n<li>Le perfectionnisme : Vouloir tout faire parfaitement peut rendre difficile de se satisfaire des r\u00e9alisations et de se d\u00e9tendre.\n<\/li>\n<li>La technologie : L&rsquo;acc\u00e8s constant \u00e0 internet et aux r\u00e9seaux sociaux peut rendre difficile de d\u00e9connecter et de se concentrer sur les aspects importants de la vie.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Maintenir un \u00e9quilibre de vie est un processus continu, un exercice quotidien parce que tout est en permanence en mouvement. Ce qui est important de ne jamais rien prendre pour acquis et de continuer \u00e0 travailler sur soi-m\u00eame et d&rsquo;\u00eatre conscient des facteurs qui perturbent l&rsquo;\u00e9quilibre de vie et de trouver des moyens de les g\u00e9rer.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Comment trouver son \u00e9quilibre ?<\/strong><\/h3>\n<p>Il n&rsquo;y a pas de recette unique pour trouver son \u00e9quilibre de vie, car cela d\u00e9pend des besoins et des priorit\u00e9s de chacun. N\u00e9anmoins, voici quelques pistes qui pourront vous y aider.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Apprendre \u00e0 dire non<\/strong> : Il est important de savoir dire non aux choses qui ne sont pas importantes pour vous, afin de pouvoir consacrer plus de temps aux choses qui le sont. Parce que dire non \u00e0 quelque chose, c\u2019est dire oui \u00e0 une autre.\n<\/li>\n<li><strong>Fixer des limites<\/strong> : \u00c9tablir des limites claires pour votre travail et votre vie personnelle peut aider \u00e0 maintenir un \u00e9quilibre entre les deux. On commence par prendre conscience de ses limites (celles qu\u2019on choisi, et qui sont positives pour nous, et celles qu\u2019on a la sensation de subir), pour pouvoir ensuite en redessiner de nouvelles, plus adapt\u00e9es \u00e0 la vie \u00e0 laquelle on aspire.\n<\/li>\n<li><strong>Prendre soin de sa sant\u00e9<\/strong> : Prendre soin de sa sant\u00e9 mentale et physique est essentiel pour maintenir un bon \u00e9quilibre de vie. C\u2019est \u00e9vident que notre corps et notre cerveau ont besoin qu\u2019on prenne soin d\u2019eux. Le bien-\u00eatre fait partir int\u00e9grante de la sant\u00e9 de votre business, je vous le rappelle. Et je suis l\u00e0 pour vous le rappeler chaque semaine parce qu\u2019on ne le dira jamais trop.\n<\/li>\n<li><strong>Se fixer des objectifs<\/strong> : Avoir des objectifs \u00e0 atteindre peut donner un sens \u00e0 la vie et aider \u00e0 rester motiv\u00e9.\n<\/li>\n<li><strong>Se donner du temps pour soi<\/strong> : Prendre du temps pour soi est important pour se ressourcer et se recentrer. Du temps pour rien faire, ou de la m\u00e9ditation, du journaling.\n<\/li>\n<li><strong>Avoir un soutien<\/strong> : Entourez-vous de personnes positives qui peuvent vous soutenir dans vos efforts pour trouver un \u00e9quilibre de vie.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Quand j\u2019aborde le sujet de l\u2019\u00e9quilibre avec mes coach\u00e9s, \u00e7a prend \u00e0 chaque fois des formes diff\u00e9rentes. Pour certains \u00e7a se mat\u00e9rialise par une charge mentale excessive. Pour d\u2019autres par une difficult\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer ses \u00e9motions, un d\u00e9salignement avec son activit\u00e9 ou des objectifs pas assez clairs.<\/p>\n<p>En bref, il y a une multitude de portes d\u2019entr\u00e9e pour vous permettre de trouver votre \u00e9quilibre de vie. Et aussi une multitude de recettes pour le cr\u00e9er.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Les conseils que je vous donne, ce sont les grandes lignes, mais c\u2019est \u00e0 vous de tester pour savoir ce qui vous convient vraiment.<\/p>\n<p>Sans oublier que la vie va sans arr\u00eat vous challenger et que vous aurez TOUJOURS l\u2019impression d\u2019\u00eatre un \u00e9quilibriste qui marche sur un fil. Vous allez peut \u00eatre tanguer un peu. A droite ou \u00e0 gauche et peut-\u00eatre m\u00eame tomber.<\/p>\n<p>Mais plus vous vous connaitrez, plus vous aurez identifi\u00e9 quels sont les ingr\u00e9dients indispensables \u00e0 votre \u00e9quilibre, plus vous saurez remonter facilement sur votre fil.<\/p>\n<p>C\u2019est en tout cas ce que je vous souhaite.<\/p>\n<p>Et si vous avez envie de vous faire accompagner sur ce chemin, contactez-moi pour qu\u2019on discute ensemble de ce que le coaching peut vous apporter. <br \/>Vous n\u2019\u00eates pas seuls.<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb47px|||||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<h2>RESSOURCES<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/angeliquelesueur.com\/newsletter\">Inscription \u00e0 la newsletter qui fait du bien<\/a><\/li>\n<\/ul>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.3&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.3&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.3&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bbLumios Marker||||||||\u00a0\u00bb text_font_size=\u00a0\u00bb41px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<p style=\"text-align: center;\">Retrouvez-moi sur les r\u00e9seaux<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_social_media_follow _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_social_media_follow_network social_network=\u00a0\u00bbinstagram\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/instagram.com\/angeliquelesueur_\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.3&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bb#ea2c59&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb follow_button=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb url_new_window=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb]instagram[\/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=\u00a0\u00bblinkedin\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.linkedin.com\/in\/angelique-lesueur\/\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.3&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bb#007bb6&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb follow_button=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb url_new_window=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb]linkedin[\/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=\u00a0\u00bbspotify\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/open.spotify.com\/show\/3VfnTC4pGcd1UCl1eKgR2d\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bb#1db954&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb follow_button=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb url_new_window=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb]spotify[\/et_pb_social_media_follow_network][\/et_pb_social_media_follow][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu\u2019est-ce que l\u2019\u00e9quilibre de vie et pourquoi est-ce si dur de garder une vie \u00e9quilibr\u00e9e quand on est entrepreneur ?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":222652,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat.\n<blockquote>Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et accumsan et iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril delenit augue duis dolore te feugait nulla facilisi. Nam liber tempor cum soluta nobis eleifend option congue nihil imperdiet doming id quod mazim placerat facer possim assum. Typi non habent claritatem insitam; est usus legentis in iis qui facit eorum claritatem. Investigationes demonstraverunt lectores legere me lius quod ii legunt saepius.<\/blockquote>\n<img class=\"alignright wp-image-220594\" src=\"https:\/\/www.angeliquelesueur.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/OliviaPro-Yoga20-1.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/>Claritas est etiam processus dynamicus, qui sequitur mutationem consuetudium lectorum. 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