{"id":222624,"date":"2023-02-28T07:30:00","date_gmt":"2023-02-28T07:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.angeliquelesueur.com\/?p=222624"},"modified":"2023-02-22T10:20:08","modified_gmt":"2023-02-22T10:20:08","slug":"faut-il-bannir-la-comparaison","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.angeliquelesueur.com\/faut-il-bannir-la-comparaison\/","title":{"rendered":"9 &#8211; Faut-il bannir la comparaison"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; admin_label=\u00a0\u00bbsection\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; custom_padding=\u00a0\u00bb||0px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb2_5,3_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.2&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.angeliquelesueur.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/la-comparaison.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbSe comparer aux autres\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbla comparaison\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.2&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<p>Pourquoi se compare-t-on ? Quand la comparaison peut-elle devenir n\u00e9faste ? Faut-il essayer d\u2019arr\u00eater de se comparer ?<\/p>\n<p>C\u2019est ce que nous allons voir dans ce tout nouvel \u00e9pisode.<\/p>\n<p>Bonne \u00e9coute \ud83e\udd0d<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_code _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime;]<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/widget.spreaker.com\/player?episode_id=52811055&#038;theme=light&#038;playlist=false&#038;playlist-continuous=false&#038;chapters-image=true&#038;episode_image_position=right&#038;hide-logo=false&#038;hide-likes=false&#038;hide-comments=false&#038;hide-sharing=false&#038;hide-download=true&#038;cover_image_url=https%3A%2F%2Fd3wo5wojvuv7l.cloudfront.net%2Fimages.spreaker.com%2Foriginal%2Fb1d69e7a4f80c758ce0aeae25a783d58.jpg\" width=\"100%\" height=\"200px\" frameborder=\"0\"><\/iframe>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text content_tablet=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb content_phone=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb content_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb admin_label=\u00a0\u00bbText\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.5&Prime; background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb min_height=\u00a0\u00bb4167px\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb13px|140px|0px|124px||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<h2><strong>Faut-il arr\u00eater de se comparer aux autres ?<\/strong><\/h2>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<p>Aujourd\u2019hui, j\u2019ai envie d\u2019aborder une question un peu \u00e9pineuse, mais \u00f4 combien fondamentale, celui de la comparaison.<\/p>\n<p>Ce sont tous les post et mail de bilans de fin d\u2019ann\u00e9e qu\u2019on voit passer en janvier qui m\u2019ont inspir\u00e9e.<\/p>\n<p>Ce sont des post qui attirent en g\u00e9n\u00e9ral beaucoup l\u2019attention. Ce n\u2019est pas pour rien que les entrepreneurs en font presque tous un. Faire un bilan de son ann\u00e9e, c\u2019est normal, et m\u00eame tr\u00e8s constructif d\u2019un point de vue personnel. En faire une publication, c\u2019est encore autre chose. Le but n\u2019est pas le m\u00eame.<\/p>\n<p>Je lisais donc une des newsletters auxquelles je suis abonn\u00e9e et je suis tomb\u00e9e sur un de ces fameux bilans, o\u00f9 l\u2019entrepreneure racontait comment elle \u00e9tait pass\u00e9e d\u2019une bo\u00eete qui ne marchait pas \u00e0 in business rentable de 300 000\u20ac en 1 an. Et puis je suis tomb\u00e9e sur une autre, \u00e0 peu pr\u00e8s du m\u00eame accabit.<\/p>\n<p>Vous remarquerez qu\u2019en g\u00e9n\u00e9ral, on ne voit pas les publications de ceux qui ont eu une ann\u00e9e pourrie, ou de ceux qui font 2000\u20ac de CA par mois. Soit ils ne publient pas, soit on n\u2019y pr\u00eate pas attention. Forc\u00e9ment, des gros chiffres, \u00e7a marque plus les esprits.<\/p>\n<p>En lisant \u00e7a, je n&rsquo;ai pas pu m\u2019emp\u00eacher de me dire merde.<\/p>\n<p>Selon le crit\u00e8re \u00e9nonc\u00e9 par cette entrepreneure dans sa newsletter, le chiffre d&rsquo;affaires, j\u2019en suis nulle part, par rapport \u00e0 elle. Seulement ce crit\u00e8re, de r\u00e9ussite pour certains, n\u2019est pas forc\u00e9ment le m\u00eame crit\u00e8re de r\u00e9ussite que celui des autres. Car la r\u00e9ussite \u00e7a peut prendre des formes tr\u00e8s vari\u00e9es :<\/p>\n<ul>\n<li>Le chiffre d&rsquo;affaires<\/li>\n<li>Le nombre de clients<\/li>\n<li>Les voyages r\u00e9alis\u00e9s<\/li>\n<li>Le temps pass\u00e9 avec sa famille<\/li>\n<li>Le temps qu\u2019on a pris pour soi, pour faire du sport.<\/li>\n<li>Etc<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ce mail fut pour moi le dernier d\u2019une longue s\u00e9rie. J\u2019ai banni toutes les publications de bilan, m\u00eame si ma curiosit\u00e9 me poussait \u00e0 les lire. Parce que ce n\u2019est pas ce dont j\u2019ai besoin aujourd\u2019hui. \u00c7a peut \u00eatre une source de motivation pour certains, mais \u00e7a peut aussi \u00eatre un frein.<\/p>\n<p>Je ne doute pas que les gens qui parlent de leur CA en toute transparence aient pour but d\u2019inspirer les gens et de leur montrer que ce qu\u2019ils ont eux-m\u00eames atteint est faisable. N\u00e9anmoins, on ne sait jamais comment un discours est entendu. Surtout si c\u2019est un simple chiffre donn\u00e9 sans contexte.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Pourquoi est-ce qu\u2019on se compare ?<\/strong><\/h3>\n<p>Je voudrais commencer par \u00e7a parce que le but de ce podcast n\u2019est absolument pas de cr\u00e9er un sentiment de culpabilit\u00e9, bien au contraire. On ne peut pas \u00e9viter de se comparer, c\u2019est un comportement humain, et donc tout \u00e0 fait normal.<\/p>\n<p>Pourquoi ? Eh bien parce que nous sommes sans cesse en train d\u2019essayer d\u2019\u00e9tablir ce que l\u2019on vaut. Or, la seule mani\u00e8re d\u2019\u00e9tablir cela, c\u2019est en se comparant aux autres. C\u2019est donc un comportement inconscient qui peut \u00eatre renforc\u00e9 en fonction de notre environnement.<\/p>\n<p>Si l\u2019on grandit dans une \u00e9cole qui stimule la comp\u00e9tition et la comparaison, ou dans une famille o\u00f9 les enfants sont souvent compar\u00e9s les uns entre les autres, on aura souvent recours \u00e0 la comparaison. Et ce genre de comparaison ne partent pas forc\u00e9ment d\u2019une mauvaise intention.<\/p>\n<ul>\n<li>Ex : regarde comme ton fr\u00e8re fait \u00e7a bien, toi aussi, tu peux le faire<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sachant cela, la question n\u2019est pas tant de savoir comment arr\u00eater de se comparer, mais plut\u00f4t, comment se comparer sans que cela devienne nocif. Comment se comparer avec bienveillance pour soi-m\u00eame. Comment se comparer de mani\u00e8re \u00e0 ce que \u00e7a nous apporte de la motivation, et non le contraire.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Pourquoi et quand est-ce que la comparaison peut devenir nocive ?<\/strong><\/h3>\n<p>Le probl\u00e8me, c\u2019est qu\u2019on n\u2019a pas une vision objective de la vie des autres. C\u2019est impossible.<\/p>\n<p>Tout ce qu\u2019on a, c\u2019est une vision tronqu\u00e9e, filtr\u00e9e, et g\u00e9n\u00e9ralement enjoliv\u00e9e par les r\u00e9seaux sociaux. Pourquoi je dis qu\u2019elle est enjoliv\u00e9e, eh bien parce qu\u2019on a naturellement plus tendance \u00e0 s\u2019\u00e9tendre sur ce qui fonctionne bien que sur ce qui ne fonctionne pas, sujets sur lesquels on est en g\u00e9n\u00e9ral plus r\u00e9serv\u00e9s. C\u2019est tout \u00e0 fait normal. M\u00eame les entrepreneurs qui sont authentiques ne montrent pas tout d\u2019eux (encore heureux !).<\/p>\n<p>Deuxi\u00e8me probl\u00e8me : on a tendance \u00e0 surestimer les infos auxquelles on a facilement acc\u00e8s, \u00e0 celles qui sont le plus populaires. Bien souvent, on ne va pas creuser pour aller chercher des informations en vue de se comparer. On se compare avec ce qu\u2019on l\u2019on a sous la main, avec ce qui vient naturellement \u00e0 nous. Sauf que ces personnes ne sont pas repr\u00e9sentatives de la majorit\u00e9 des gens. Rien que le fait qu\u2019elles fassent des publications et parlent d\u2019elles prouve qu\u2019elles ne repr\u00e9sentent pas une majorit\u00e9.<\/p>\n<p>En dehors des r\u00e9seaux, dans la vie r\u00e9elle, on va avoir tendance \u00e0 se comparer avec les gens qui font le plus de bruit et qui prennent le plus de place. Consciemment ou inconsciemment. Certaines personnes prennent de la place simplement parce qu\u2019elles rayonnent.<\/p>\n<p>Il faut bien se dire qu\u2019\u00e0 une certaine \u00e9poque, on avait beaucoup moins d\u2019opportunit\u00e9s de se comparer \u00e0 des gens qu\u2019on n\u2019avait m\u00eame jamais crois\u00e9s. Tout \u00e7a, c&rsquo;est nouveau et c\u2019est arriv\u00e9 avec les r\u00e9seaux sociaux.<\/p>\n<p>La comparaison devient nocive quand elle nous pousse \u00e0 l\u2019immobilisme. Quand elle prend tellement de place qu\u2019on a la sensation que cette vision de la r\u00e9alit\u00e9 est la seule possible.<\/p>\n<p>Quand elle nous am\u00e8ne \u00e0 perdre de l\u2019estime de nous.<\/p>\n<p>On distingue 3 types de comparaison :<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>La comparaison avec des personnes qu\u2019on estime meilleures que soi :<\/p>\n<p>Elle peut \u00eatre aussi motivante que nocive.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>La comparaison avec des personnes qu\u2019on estime moins bonnes que soi. Elle ne nous pousse pas \u00e0 grandir, mais elle booste l\u2019estime de soi.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>La comparaison avec des personnes qu\u2019on estime \u00e0 un niveau similaire. Elle est relativement saine tant qu\u2019on sait prendre du recul.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour \u00e9viter que la comparaison devienne nocive, il est essentiel que :<\/p>\n<ul>\n<li>Vous gardiez en t\u00eate tout ce que j\u2019ai dit \u00e0 propos de l\u2019objectivit\u00e9 et de la vision filtr\u00e9e de la r\u00e9alit\u00e9.<\/li>\n<li>D\u2019apprendre \u00e0 vous comparer dans un contexte qui vous est favorable, avec des personnes d\u2019apparences moins bonnes ou \u00e9gales \u00e0 vous.<\/li>\n<li>De mettre en valeur la richesse de vos exp\u00e9riences plut\u00f4t que leur nombre. L\u2019id\u00e9e est de se dire que ce n\u2019est pas le chiffre qui apporte de la valeur.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Certains entrepreneurs aiment annoncer qu\u2019ils ont d\u00e9j\u00e0 travaill\u00e9 avec plus de X clients. Pourquoi pas. Mais pour certains autres, il sera plus int\u00e9ressant de se dire qu\u2019ils ont travaill\u00e9 avec un nombre restreint de clients, mais dans un travail profond et transformateur, qui prend du temps. Certains aiment se baser sur leur CA, d\u2019autres pr\u00e9f\u00e8reront r\u00e9fl\u00e9chir en termes de temps pass\u00e9 \u00e0 travailler : 20 ou 25h semaine, afin de pouvoir passer du temps \u00e0 faire ce qu\u2019ils aiment et profiter de leur famille.<\/p>\n<p>Ce que je veux dire par l\u00e0, c\u2019est que les crit\u00e8res de r\u00e9ussite affich\u00e9s par l\u2019un ne sont pas n\u00e9cessairement vos crit\u00e8res de r\u00e9ussite \u00e0 vous.<\/p>\n<p>Pour commencer, je vous invite vraiment \u00e0 mettre \u00e0 plat quelle est votre vision (quelle est la vie que vous avez envie de mener) et quels sont vos objectifs. Car il n\u2019y a que cela qui compte.<\/p>\n<p>Et si l\u2019exemple d\u2019un entrepreneur vous permet de trouver de la force et de la motivation, profitez-en ! Si par contre vous vous sentez d\u00e9courag\u00e9 en regardant le parcours de certains, apprenez \u00e0 prendre du recul. Apprenez \u00e0 vous d\u00e9tacher de ces personnes et supprimez-les de votre feed, de vos abonnements\u2026 s\u2019il le faut !<\/p>\n<p>\u00c9vacuez de votre vie tout ce qui ne vous donne pas l\u2019impression d\u2019avoir des ailes et d\u2019\u00eatre capable de tout. Car vous n\u2019en avez pas besoin maintenant. Et peut-\u00eatre qu\u2019un jour, plus loin sur votre chemin, vous reviendrez suivre ces personnes. Qui sait ?<\/p>\n<p>Et enfin, cultivez la gratitude. Cultivez de la gratitude pour tout ce que vous avez fait, v\u00e9cu, construit.<\/p>\n<p>Il n\u2019y a pas de petite chose. Prenez le temps de ressentir ces \u00e9motions une fois par jour o\u00f9 une fois par semaine. Dans votre douche, en courant, en prenant votre th\u00e9 o\u00f9 en vous endormant. Peu importe ! Car en ressentant de la gratitude, vous vous ouvrez \u00e0 tout un tas de possibilit\u00e9s que l\u2019univers vous r\u00e9serve.<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb47px|||||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<h2>RESSOURCES<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/angeliquelesueur.com\/newsletter\">Inscription \u00e0 la newsletter qui fait du bien<\/a><\/li>\n<\/ul>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.3&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.3&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.3&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_font=\u00a0\u00bbLumios Marker||||||||\u00a0\u00bb text_font_size=\u00a0\u00bb41px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<p style=\"text-align: center;\">Retrouvez-moi sur les r\u00e9seaux<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_social_media_follow _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_social_media_follow_network social_network=\u00a0\u00bbinstagram\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/instagram.com\/angeliquelesueur_\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.3&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bb#ea2c59&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb follow_button=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb url_new_window=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb]instagram[\/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=\u00a0\u00bblinkedin\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.linkedin.com\/in\/angelique-lesueur\/\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.3&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bb#007bb6&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb follow_button=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb url_new_window=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb]linkedin[\/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=\u00a0\u00bbspotify\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/open.spotify.com\/show\/3VfnTC4pGcd1UCl1eKgR2d\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.4&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb background_color=\u00a0\u00bb#1db954&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb follow_button=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb url_new_window=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb]spotify[\/et_pb_social_media_follow_network][\/et_pb_social_media_follow][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pourquoi se compare-t-on ? 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Typi non habent claritatem insitam; est usus legentis in iis qui facit eorum claritatem. Investigationes demonstraverunt lectores legere me lius quod ii legunt saepius.<\/blockquote>\n<img class=\"alignright wp-image-220594\" src=\"https:\/\/www.angeliquelesueur.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/OliviaPro-Yoga20-1.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/>Claritas est etiam processus dynamicus, qui sequitur mutationem consuetudium lectorum. Mirum est notare quam littera gothica, quam nunc putamus parum claram, anteposuerit litterarum formas humanitatis per seacula quarta decima et quinta decima. Eodem modo typi, qui nunc nobis videntur parum clari, fiant sollemnes in futurum. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et accumsan et iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril delenit augue duis dolore te feugait nulla facilisi.","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[27,26,25,23],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>9 - Faut-il bannir la comparaison - Angelique Lesueur<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Podcast - Pourquoi se compare-t-on ? Quand la comparaison peut-elle devenir n\u00e9faste ? 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